5.0 km | 00:37:37 | 07:31/km日期: 2020-07-05 16:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'31" / 07'29" / 07'12" / 12'58" / 08'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'31") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'29" | 00:15'00" |
| 3 | 07'12" | 00:22'12" |
| 4 | 12'58" | 00:35'10" |
| 5 | 08'07" | 00:43'17" |
| 5.0 | 06'40" | 00:43'19" |
留言 
