7.2 km | 02:00:39 | 16:45/km日期: 2020-07-05 08:50 - 地點: 369山莊-雪山登山口 - 天氣: 晴 - 平均心率: 110 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 18'38" / 19'47" / 37'08" / 34'55" / 320'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'47" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'40" (+15'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'52" (+09'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'25" (+06'48") | 813 / 4813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'38" | 00:18'38" |
| 2 | 19'47" | 00:38'25" |
| 3 | 37'08" | 01:15'33" |
| 4 | 34'55" | 01:50'28" |
| 4.8 | 78'47" | 02:54'34" |
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