6.7 km | 00:35:00 | 05:13/km日期: 2014-09-19 16:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 04'38" / 05'02" / 05'05" / 05'36" / 05'23" / 05'24" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" | 1004 / 1004 |
2 | | 05'00" (+00'24") | 1012 / 2016 |
3 | | 05'07" (+00'31") | 1013 / 3030 |
4 | | 05'36" (+01'00") | 1008 / 4038 |
5 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 5039 |
6 | | 05'23" (+00'47") | 1005 / 6044 |
7 | | 05'08" (+00'32") | 709 / 6753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 05'02" | 00:09'40" |
3 | 05'05" | 00:14'45" |
4 | 05'36" | 00:20'21" |
5 | 05'23" | 00:25'44" |
6 | 05'24" | 00:31'08" |
6.7 | 05'30" | 00:35'00" |