10.0 km | 01:13:42 | 07:21/km日期: 2020-07-03 23:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'29" / 06'57" / 07'24" / 07'32" / 07'46" / 08'03" / 08'13" / 07'56" / 07'50" / 05'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+02'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+02'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'57" | 00:13'26" |
| 3 | 07'24" | 00:20'50" |
| 4 | 07'32" | 00:28'22" |
| 5 | 07'46" | 00:36'08" |
| 6 | 08'03" | 00:44'11" |
| 7 | 08'13" | 00:52'24" |
| 8 | 07'56" | 01:00'20" |
| 9 | 07'50" | 01:08'10" |
| 10 | 05'30" | 01:13'40" |
| 10.0 | 04'49" | 01:13'43" |
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