5.8 km | 00:45:26 | 07:51/km日期: 2020-07-03 22:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'50" / 07'26" / 07'45" / 08'45" / 13'39" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'38") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'56" (+00'40") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'29" (+00'13") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'36" (+00'20") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'16" | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'03" (+00'47") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'16" | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'45" (+00'29") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'46" (+00'30") | 400 / 3599 |
| 10 | | 08'25" (+01'09") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'18" (+00'02") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'45" (+00'29") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'12" (+00'56") | 400 / 5200 |
| 14 | | 08'52" (+01'36") | 400 / 5600 |
| 15 | | 08'39" (+01'23") | 182 / 5782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 34.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'26" | 00:15'16" |
| 3 | 07'45" | 00:23'01" |
| 4 | 08'45" | 00:31'46" |
| 5 | 13'39" | 00:45'25" |
| 5.8 | 08'52" | 00:52'22" |
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