7.4 km | 01:15:33 | 10:12/km日期: 2020-07-03 20:10 - 平均心率: 118 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 11'37" / 10'23" / 06'26" / 06'33" / 06'34" / 13'40" / 14'07" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+05'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+03'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'39" (+07'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'07" (+07'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'41" (+08'15") | 402 / 7402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 10'23" | 00:22'00" |
| 3 | 06'26" | 00:28'26" |
| 4 | 06'33" | 00:34'59" |
| 5 | 06'34" | 00:41'33" |
| 6 | 13'40" | 00:55'13" |
| 7 | 14'07" | 01:09'20" |
| 7.4 | 14'38" | 01:15'14" |
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