小華 2020/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

小華基隆
ID 441764

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9.6 km | 02:11:57 | 13:47/km

日期: 2020-07-03 18:48 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 14'00" / 13'44" / 12'45" / 13'50" / 14'57" / 13'25" / 13'19" / 12'35" / 12'03" / 19'52" /

基本訓練

7月累積里程 : 268.22 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'00"	00:14'00"
2	13'44"	00:27'44"
3	12'45"	00:40'29"
4	13'50"	00:54'19"
5	14'57"	01:09'16"
6	13'25"	01:22'41"
7	13'19"	01:36'00"
8	12'35"	01:48'35"
9	12'03"	02:00'38"
9.6	18'42"	02:11'58"

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