8.2 km | 00:57:03 | 06:56/km日期: 2020-07-03 19:15 - 平均心率: 168 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'14" / 05'06" / 07'01" / 07'51" / 07'26" / 07'33" / 07'38" / 07'48" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+02'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+02'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+02'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+02'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'47" (+02'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" (+01'26") | 221 / 8221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
509.08 km under armour micr紅 累積 :
79.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'06" | 00:10'20" |
3 | 07'01" | 00:17'21" |
4 | 07'51" | 00:25'12" |
5 | 07'26" | 00:32'38" |
6 | 07'33" | 00:40'11" |
7 | 07'38" | 00:47'49" |
8 | 07'48" | 00:55'37" |
8.2 | 06'33" | 00:57'04" |