Tsung(益宗） 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung(益宗）新北市
ID 111492

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Tsung(益宗）

4.4 km | 00:37:22 | 08:25/km

日期: 2014-10-12 22:16 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 晴空涼爽 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 09'04" / 09'04" / 09'37" / 07'25" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'55"

(08'55")

08'58" (+01'23")

993 / 993

2

09'13"

(18'08")

09'08" (+01'33")

1008 / 2002

3

09'22"

(27'30")

09'23" (+01'48")

996 / 2999

4

07'40"

(35'10")

07'35"

1010 / 4010

5

02'12"

(37'22")

05'11"

424 / 4434

與太太同行

10月累積里程 : 60.96 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

許明利, 世興和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	09'04"	00:18'08"
3	09'37"	00:27'45"
4	07'25"	00:35'10"
4.4	05'03"	00:37'22"

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