6.8 km | 00:58:06 | 08:34/km日期: 2020-07-03 06:34 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'57" / 22'11" / 09'04" / 06'53" / 08'05" / 08'33" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'21" (+08'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'36") | 775 / 6775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 301.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 22'11" | 00:29'08" |
| 3 | 09'04" | 00:38'12" |
| 4 | 06'53" | 00:45'05" |
| 5 | 08'05" | 00:53'10" |
| 6 | 08'33" | 01:01'43" |
| 6.8 | 12'13" | 01:11'12" |
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