鴻興 sean 2013/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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13.6 km | 01:09:07 | 05:05/km

日期: 2013-03-05 18:04 - 地點: 湖口街至楊湖路二段 - 天氣: 不錯！ - 卡路里: 1223 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 55%

Pace: 05'07" / 05'17" / 05'16" / 04'57" / 05'12" / 04'47" / 04'45" / 05'00" / 04'52" / 04'52" / 05'14" / 04'55" / 05'16" / 06'07" /

3月累積里程 : 336.81 km

Android 上傳 | 11 years ago

鹹鴿, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'17"	00:10'24"
3	05'16"	00:15'40"
4	04'57"	00:20'37"
5	05'12"	00:25'49"
6	04'47"	00:30'36"
7	04'45"	00:35'21"
8	05'00"	00:40'21"
9	04'52"	00:45'13"
10	04'52"	00:50'05"
11	05'14"	00:55'19"
12	04'55"	01:00'14"
13	05'16"	01:05'30"
13.6	06'06"	01:09'07"

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