5.2 km | 00:33:39 | 06:31/km日期: 2020-07-02 17:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 158 - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'12" / 06'24" / 06'28" / 06'15" / 06'37" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'17") | 408 / 408 |
| 2 | | 16'09" (+12'08") | 108 / 517 |
| 3 | | 04'07" (+00'06") | 412 / 929 |
| 4 | | 15'27" (+11'26") | 108 / 1038 |
| 5 | | 04'13" (+00'12") | 396 / 1435 |
| 6 | | 15'21" (+11'20") | 108 / 1543 |
| 7 | | 04'05" (+00'04") | 408 / 1952 |
| 8 | | 16'13" (+12'12") | 103 / 2056 |
| 9 | | 04'06" (+00'05") | 403 / 2459 |
| 10 | | 15'08" (+11'07") | 110 / 2570 |
| 11 | | 04'08" (+00'07") | 403 / 2974 |
| 12 | | 14'48" (+10'47") | 113 / 3087 |
| 13 | | 04'07" (+00'06") | 405 / 3493 |
| 14 | | 16'00" (+11'59") | 105 / 3598 |
| 15 | | 04'01" | 413 / 4012 |
| 16 | | 15'04" (+11'03") | 110 / 4122 |
| 17 | | 04'11" (+00'10") | 398 / 4521 |
| 18 | | 14'26" (+10'25") | 115 / 4637 |
| 19 | | 04'14" (+00'13") | 395 / 5033 |
| 20 | | 13'15" (+09'14") | 126 / 5159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'24" | 00:12'36" |
| 3 | 06'28" | 00:19'04" |
| 4 | 06'15" | 00:25'19" |
| 5 | 06'37" | 00:31'56" |
| 5.2 | 10'59" | 00:33'41" |
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