台版雅各 2020/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

台版雅各基隆
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11.2 km | 01:29:09 | 07:56/km

日期: 2020-07-01 20:06 - 卡路里: 728 Cal

Pace: 06'48" / 06'20" / 06'39" / 06'20" / 05'54" / 06'11" / 06'26" / 11'27" / 06'27" / 06'47" / 17'22" / 01'54" / 02'06" /

基本訓練

7月累積里程 : 70.25 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳達正, 陳俊麟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'20"	00:13'08"
3	06'39"	00:19'47"
4	06'20"	00:26'07"
5	05'54"	00:32'01"
6	06'11"	00:38'12"
7	06'26"	00:44'38"
8	11'27"	00:56'05"
9	06'27"	01:02'32"
10	06'47"	01:09'19"
11	17'22"	01:26'41"
12	01'54"	01:28'35"
12.1	05'53"	01:29'04"

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