6.0 km | 00:37:17 | 06:12/km日期: 2020-07-01 19:10 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 5782 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'30" / 05'42" / 05'52" / 06'06" / 06'50" / 06'31" / 127'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1002 / 1002 | 162 / 109 |
| 2 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 2002 | 160 / 105 |
| 3 | | 05'50" (+00'13") | 1002 / 3005 | 164 / 104 |
| 4 | | 06'40" (+01'03") | 1002 / 4007 | 152 / 98 |
| 5 | | 06'28" (+00'51") | 1004 / 5012 | 146 / 105 |
| 6 | | 06'43" (+01'06") | 993 / 6005 | 146 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'42" | 00:11'12" |
| 3 | 05'52" | 00:17'04" |
| 4 | 06'06" | 00:23'10" |
| 5 | 06'50" | 00:30'00" |
| 6 | 06'31" | 00:36'31" |
| 6.0 | 123'38" | 00:37'17" |
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