5.3 km | 00:35:37 | 06:45/km日期: 2020-07-01 07:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'58" / 06'13" / 06'21" / 06'29" / 06'26" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'54") | 267 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'13" | 00:14'11" |
| 3 | 06'21" | 00:20'32" |
| 4 | 06'29" | 00:27'01" |
| 5 | 06'26" | 00:33'27" |
| 5.3 | 08'05" | 00:35'37" |
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