張佑安 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

張佑安桃園
ID 63270

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4.0 km | 00:16:22 | 04:05/km

2014 台中市清水區第四屆區長盃高美溼地親子路跑賽

官方成績
日期	2014-10-12
成績	00:16:22
總名次	8 / 256
分組名次	4 / 215
平均速度	04:05/km

日期: 2014-10-12 06:49 - 地點: 清水區公所 - 天氣: 涼.... - 卡路里: 146 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'55"

(03'55")

03'55"

1000 / 1000

2

04'05"

(08'01")

04'05" (+00'10")

1000 / 2000

3

04'08"

(12'09")

04'08" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'07"

(16'17")

04'07" (+00'12")

1000 / 4000

殘念，沒有跑進16分................................

賽前宣言: 總算有一場可以跟同年齡賽跑的比賽....

10月累積里程 : 217.16 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

taifone, 別偷懶⋯ 和其他 44 人說推

·

觀看另 2 則留言

Stella Chuang 分組怎麼分的壓還有人可以比佑安快喔? (大驚) 應該是被大葛格欺負厚哈哈 ^^

2014-10-16 14:28 ·

1 個人推

張佑安其實我倒希望這場是半馬的比賽，因為這樣就有可能﹝偷笑中﹞拿到更好的名次，不過這次真的是有被電到~~~~我一定要超越那些人啦!!!!!!

2014-10-16 20:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	04'06"	00:08'02"
3	04'08"	00:12'10"
4	04'08"	00:16'18"
4.0	03'16"	00:16'23"

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