6.1 km | 00:56:20 | 09:10/km日期: 2020-06-30 19:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'25" / 16'52" / 12'08" / 06'59" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'52" (+10'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'07" (+05'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'35" (+02'15") | 142 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 8.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'20" | 00:12'52" |
3 | 06'25" | 00:19'17" |
4 | 16'52" | 00:36'09" |
5 | 12'08" | 00:48'17" |
6 | 06'59" | 00:55'16" |
6.1 | 07'35" | 00:56'21" |