7.0 km | 00:53:27 | 07:36/km日期: 2020-06-30 19:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'33" / 07'40" / 07'34" / 07'46" / 07'39" / 07'24" / 07'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'40" | 00:15'13" |
| 3 | 07'34" | 00:22'47" |
| 4 | 07'46" | 00:30'33" |
| 5 | 07'39" | 00:38'12" |
| 6 | 07'24" | 00:45'36" |
| 7 | 07'46" | 00:53'22" |
| 7.0 | 04'59" | 00:53'28" |
展開計圈分析
留言 
