宗麟-Ryan 2020/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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10.1 km | 00:56:14 | 05:33/km

日期: 2020-06-29 21:27 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'41" / 05'25" / 05'22" / 05'24" / 05'27" / 05'38" / 05'32" / 05'36" / 06'18" / 05'21" / 04'41" /

基本訓練

6月累積里程 : 200.20 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

葉雲星, 廖錦章和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'25"	00:11'06"
3	05'22"	00:16'28"
4	05'24"	00:21'52"
5	05'27"	00:27'19"
6	05'38"	00:32'57"
7	05'32"	00:38'29"
8	05'36"	00:44'05"
9	06'18"	00:50'23"
10	05'21"	00:55'44"
10.1	04'46"	00:56'15"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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