6.0 km | 00:44:47 | 07:27/km日期: 2020-06-13 16:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'28" / 06'33" / 06'37" / 06'40" / 06'29" / 11'58" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'57" (+05'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'27" (+05'00") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'33" | 00:13'01" |
3 | 06'37" | 00:19'38" |
4 | 06'40" | 00:26'18" |
5 | 06'29" | 00:32'47" |
6 | 11'58" | 00:44'45" |
6.0 | 08'34" | 00:44'47" |