3.1 km | 00:28:27 | 09:12/km日期: 2020-06-29 20:26 - 平均心率: 114 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 08'34" / 07'43" / 10'40" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" | 1609 / 1609 |
2 | | 10'05" (+01'43") | 1482 / 3091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 145.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 07'43" | 00:16'17" |
3 | 10'40" | 00:26'57" |
3.1 | 11'46" | 00:28'02" |