王崇冠 2020/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

王崇冠基隆
ID 438247

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5.0 km | 00:38:57 | 07:52/km

日期: 2020-06-29 06:16 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'47" / 06'58" / 07'22" / 07'09" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'44" (+01'48")

1005 / 1005

2

06'58"

(15'45")

06'56"

1004 / 2009

3

07'22"

(23'07")

07'25" (+00'29")

992 / 3001

4

07'09"

(30'16")

07'04" (+00'08")

1010 / 4012

5

07'55"

(38'11")

08'00" (+01'04")

988 / 5001

6月累積里程 : 73.00 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	06'58"	00:15'45"
3	07'22"	00:23'07"
4	07'09"	00:30'16"
5.0	07'54"	00:38'11"

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