8.0 km | 00:37:35 | 04:41/km日期: 2020-06-28 18:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 04'45" / 04'44" / 04'44" / 04'39" / 04'43" / 04'43" / 04'46" / 04'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'56" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 111.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'44" | 00:09'29" |
| 3 | 04'44" | 00:14'13" |
| 4 | 04'39" | 00:18'52" |
| 5 | 04'43" | 00:23'35" |
| 6 | 04'43" | 00:28'18" |
| 7 | 04'46" | 00:33'04" |
| 8 | 04'29" | 00:37'33" |
| 8.0 | 03'16" | 00:37'35" |
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