范招安 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

范招安桃園
ID 6072

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7.9 km | 00:48:12 | 06:07/km

日期: 2014-10-11 06:45 - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 雨 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 08'34" / 06'13" / 06'16" / 07'30" / 05'27" / 05'07" / 04'34" / 05'12" /

桃園

范招安

·

週六早晨楓樹坑異於往常.沒人來慢跑.我Loca獨自跑.沿途與狗共舞.

10月累積里程 : 166.40 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Fan, Belle 和其他 26 人說推

·

觀看另 3 則留言

志總沒人也要抓兩圈

2014-10-11 10:39 ·

1 個人推

范招安事實上我是抓兩圈沒錯.第一圈四輪跑.第二圈雙腳跑.

2014-10-11 13:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	06'13"	00:14'47"
3	06'16"	00:21'03"
4	07'30"	00:28'33"
5	05'27"	00:34'00"
6	05'07"	00:39'07"
7	04'34"	00:43'41"
7.9	05'12"	00:48'12"

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