5.1 km | 00:41:45 | 08:09/km日期: 2020-06-27 16:42 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'00" / 06'20" / 08'12" / 09'37" / 10'03" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" (+03'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'03" (+03'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'52" (+03'32") | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 8~10 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 10~11 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 11~11 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 11~12 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 12~13 | 97.5~100% |
最大心率為13 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
37.17 km 美津濃 22 累積 :
1573.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'20" | 00:12'20" |
3 | 08'12" | 00:20'32" |
4 | 09'37" | 00:30'09" |
5 | 10'03" | 00:40'12" |
5.1 | 09'52" | 00:41'24" |