7.1 km | 01:02:17 | 08:47/km日期: 2020-06-23 17:58 - 平均心率: 126 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 06'14" / 06'25" / 06'37" / 06'51" / 06'47" / 06'56" / 20'58" / 17'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'58" (+14'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'00" (+10'47") | 89 / 7089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.59 km 美津農 慢跑鞋 累積 :
8382.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'25" | 00:12'39" |
3 | 06'37" | 00:19'16" |
4 | 06'51" | 00:26'07" |
5 | 06'47" | 00:32'54" |
6 | 06'56" | 00:39'50" |
7 | 20'58" | 01:00'48" |
7.1 | 16'59" | 01:02'19" |