5.4 km | 01:36:16 | 17:57/km日期: 2020-06-26 06:19 - 平均心率: 93 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 14'08" / 20'08" / 13'31" / 18'45" / 19'02" / 20'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'27" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'07" (+06'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 24'18" (+10'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 28'46" (+15'18") | 361 / 5361 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'08" | 00:14'08" |
2 | 20'08" | 00:34'16" |
3 | 13'31" | 00:47'47" |
4 | 18'45" | 01:06'32" |
5 | 19'02" | 01:25'34" |
5.4 | 20'25" | 01:32'57" |