8.0 km | 00:53:21 | 06:39/km日期: 2020-06-26 06:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'31" / 08'17" / 06'42" / 07'29" / 07'44" / 08'05" / 11'07" / 10'01" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'57" (+00'22") | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 08'17" | 00:15'48" |
3 | 06'42" | 00:22'30" |
4 | 07'29" | 00:29'59" |
5 | 07'44" | 00:37'43" |
6 | 08'05" | 00:45'48" |
7 | 11'07" | 00:56'55" |
8 | 10'01" | 01:06'56" |
8.0 | 08'16" | 01:06'58" |