5.0 km | 00:33:21 | 06:40/km日期: 2020-06-26 05:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'26" / 07'00" / 07'59" / 06'34" / 06'28" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+02'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'57") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
40.21 km 母子鱷魚 ㄚ拖3代(淺藍) 累積 :
705.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 07'00" | 00:12'26" |
3 | 07'59" | 00:20'25" |
4 | 06'34" | 00:26'59" |
5 | 06'28" | 00:33'27" |
5.0 | 07'01" | 00:33'29" |