8.1 km | 02:04:53 | 15:26/km日期: 2020-06-25 15:26 - 平均心率: 120 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 19'20" / 18'18" / 15'12" / 19'10" / 17'58" / 13'36" / 16'24" / 162'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'39" (+08'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'59" (+05'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'11" (+03'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'57" (+02'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'54" (+03'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'35" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'45" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 20'14" (+08'12") | 88 / 8088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 295.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'20" | 00:19'20" |
2 | 18'18" | 00:37'38" |
3 | 15'12" | 00:52'50" |
4 | 19'10" | 01:12'00" |
5 | 17'58" | 01:29'58" |
6 | 13'36" | 01:43'34" |
7 | 16'24" | 01:59'58" |
8.1 | 13'06" | 02:14'14" |