江獎 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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11.9 km | 01:11:48 | 06:00/km

日期: 2014-10-10 06:00 - 地點: 夢時代、勞工公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'16" / 05'52" / 05'32" / 06'08" / 05'44" / 05'44" / 06'20" / 06'20" / 06'20" / 05'44" / 06'40" / 05'27" /

國慶日輕鬆跑

10月累積里程 : 163.04 km

Under Amour Spine Venom 累積 : 873.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

戴文彬, 吉榮和其他 86 人說推

·

蔡頭國慶日、早安

2014-10-10 08:31 ·

1 個人推

江獎早安^^

2014-10-10 08:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'52"	00:12'08"
3	05'32"	00:17'40"
4	06'08"	00:23'48"
5	05'44"	00:29'32"
6	05'44"	00:35'16"
7	06'20"	00:41'36"
8	06'20"	00:47'56"
9	06'20"	00:54'16"
10	05'44"	01:00'00"
11	06'40"	01:06'40"
11.9	05'27"	01:11'48"

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