6.2 km | 01:06:46 | 10:41/km日期: 2020-06-25 19:42 - 平均心率: 83 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'43" / 10'35" / 12'07" / 12'21" / 11'31" / 11'22" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'12" (+03'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'07" (+05'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'48" (+05'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'30" (+04'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'22" (+04'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'15" (+05'33") | 247 / 6247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 10'35" | 00:17'18" |
3 | 12'07" | 00:29'25" |
4 | 12'21" | 00:41'46" |
5 | 11'31" | 00:53'17" |
6 | 11'22" | 01:04'39" |
6.2 | 12'34" | 01:07'46" |