5.1 km | 00:28:15 | 05:33/km日期: 2020-06-25 17:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'16" / 05'13" / 05'34" / 06'28" / 05'34" / 02'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'11" (+00'11") | 297 / 297 |
2 | | 11'16" (+08'16") | 134 / 432 |
3 | | 03'05" (+00'05") | 297 / 730 |
4 | | 10'31" (+07'31") | 142 / 872 |
5 | | 03'00" | 297 / 1169 |
6 | | 11'02" (+08'02") | 135 / 1304 |
7 | | 03'00" | 298 / 1602 |
8 | | 10'59" (+07'59") | 137 / 1739 |
9 | | 03'00" | 299 / 2038 |
10 | | 11'20" (+08'20") | 133 / 2172 |
11 | | 03'04" (+00'04") | 296 / 2468 |
12 | | 10'23" (+07'23") | 144 / 2613 |
13 | | 03'00" | 297 / 2911 |
14 | | 11'47" (+08'47") | 142 / 3053 |
15 | | 03'04" (+00'04") | 296 / 3349 |
16 | | 12'01" (+09'01") | 139 / 3488 |
17 | | 03'06" (+00'06") | 291 / 3780 |
18 | | 13'00" (+10'00") | 129 / 3909 |
19 | | 03'04" (+00'04") | 293 / 4203 |
20 | | 11'55" (+08'55") | 140 / 4343 |
21 | | 03'04" (+00'04") | 295 / 4639 |
22 | | 12'04" (+09'04") | 138 / 4777 |
23 | | 02'51" | 300 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 475.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'13" | 00:10'29" |
3 | 05'34" | 00:16'03" |
4 | 06'28" | 00:22'31" |
5 | 05'34" | 00:28'05" |
5.1 | 02'08" | 00:28'15" |