11.3 km | 01:19:12 | 07:01/km日期: 2020-06-25 05:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 10'43" / 06'57" / 07'33" / 08'54" / 05'58" / 08'30" / 06'57" / 10'08" / 07'13" / 06'24" / 11'10" / 09'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+03'39") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'37" (+01'42") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'07" (+00'12") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'01" (+01'06") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'55" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'22" (+00'27") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'29" (+00'34") | 1609 / 11265 |
8 | | 06'48" (+00'53") | 20 / 11286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 218.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 06'57" | 00:17'40" |
3 | 07'33" | 00:25'13" |
4 | 08'54" | 00:34'07" |
5 | 05'58" | 00:40'05" |
6 | 08'30" | 00:48'35" |
7 | 06'57" | 00:55'32" |
8 | 10'08" | 01:05'40" |
9 | 07'13" | 01:12'53" |
10 | 06'24" | 01:19'17" |
11 | 11'10" | 01:30'27" |
11.3 | 09'19" | 01:33'07" |