10.5 km | 01:14:31 | 07:04/km日期: 2020-06-24 05:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'17" / 06'20" / 08'52" / 06'51" / 06'48" / 07'36" / 07'10" / 06'19" / 09'14" / 12'10" / 12'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+02'18") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'57" (+00'45") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'36" (+00'24") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'55" (+00'43") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'12" | 1609 / 8046 |
6 | | 07'01" (+00'49") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'23" (+01'11") | 885 / 10541 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 218.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'20" | 00:12'37" |
3 | 08'52" | 00:21'29" |
4 | 06'51" | 00:28'20" |
5 | 06'48" | 00:35'08" |
6 | 07'36" | 00:42'44" |
7 | 07'10" | 00:49'54" |
8 | 06'19" | 00:56'13" |
9 | 09'14" | 01:05'27" |
10 | 12'10" | 01:17'37" |
10.5 | 12'51" | 01:24'35" |