喬伊 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
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10.0 km | 01:07:39 | 06:45/km

日期: 2014-10-09 21:15 - 地點: Sunnyvale - 天氣: 晴 - 卡路里: 630 Cal

Pace: 07'16" / 07'00" / 07'26" / 07'25" / 08'53" / 06'36" / 07'52" / 07'21" / 06'08" / 00'00" /

彰化

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自主訓練.
(移動時間)

10月累積里程 : 179.49 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1037.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 喬伊和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'00"	00:14'16"
3	07'26"	00:21'42"
4	07'25"	00:29'07"
5	08'53"	00:38'00"
6	06'36"	00:44'36"
7	07'52"	00:52'28"
8	07'21"	00:59'49"
9	06'08"	01:05'57"
10.0	06'21"	01:12'02"

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