3.5 km | 00:30:05 | 08:38/km日期: 2020-06-24 20:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'12" / 08'54" / 08'44" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+00'39") | 1004 / 2005 |
3 | | 08'43" (+00'30") | 1002 / 3008 |
4 | | 08'51" (+00'38") | 473 / 3482 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 17.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 08'54" | 00:17'06" |
3 | 08'44" | 00:25'50" |
3.5 | 08'46" | 00:30'04" |