6.0 km | 00:52:25 | 08:44/km日期: 2020-06-24 12:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 37°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'58" / 07'12" / 06'29" / 06'30" / 08'34" / 12383'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'55" (+04'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'42" (+06'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'21" (+08'53") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'58" | 00:10'58" |
2 | 07'12" | 00:18'10" |
3 | 06'29" | 00:24'39" |
4 | 06'30" | 00:31'09" |
5 | 08'34" | 00:39'43" |
6.0 | 12'21" | 00:52'06" |