6.2 km | 00:34:10 | 05:28/km日期: 2020-06-24 06:43 - 平均心率: 175 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'54" / 05'31" / 05'23" / 11'00" / 09'13" / 05'14" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 242 / 6242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'31" | 00:11'25" |
3 | 05'23" | 00:16'48" |
4 | 11'00" | 00:27'48" |
5 | 09'13" | 00:37'01" |
6 | 05'14" | 00:42'15" |
6.2 | 05'01" | 00:43'28" |