宗麟-Ryan 2020/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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11.1 km | 01:25:41 | 07:42/km

日期: 2020-06-23 20:03 - 總爬升: 258 m - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'37" / 06'00" / 08'30" / 07'00" / 09'58" / 10'31" / 08'59" / 09'32" / 07'14" / 05'13" / 05'00" / 07'46" /

基本訓練

6月累積里程 : 200.20 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

廖錦章, 葉雲星和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'00"	00:12'37"
3	08'30"	00:21'07"
4	07'00"	00:28'07"
5	09'58"	00:38'05"
6	10'31"	00:48'36"
7	08'59"	00:57'35"
8	09'32"	01:07'07"
9	07'14"	01:14'21"
10	05'13"	01:19'34"
11	05'00"	01:24'34"
11.1	08'01"	01:25'30"

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