6.0 km | 00:48:13 | 08:00/km日期: 2020-06-23 19:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 08'23" / 07'53" / 07'56" / 07'53" / 07'46" / 08'22" / 19'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+00'58") | 571 / 571 |
2 | | 07'53" (+00'07") | 1000 / 1571 |
3 | | 07'51" (+00'05") | 1000 / 2571 |
4 | | 07'46" | 546 / 3118 |
5 | | 07'54" (+00'08") | 1000 / 4118 |
6 | | 07'50" (+00'04") | 905 / 5023 |
7 | | 08'19" (+00'33") | 601 / 5625 |
8 | | 08'11" (+00'25") | 393 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 141.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'53" | 00:16'16" |
3 | 07'56" | 00:24'12" |
4 | 07'53" | 00:32'05" |
5 | 07'46" | 00:39'51" |
6 | 08'22" | 00:48'13" |
6.0 | 19'10" | 00:48'35" |