5.7 km | 00:54:04 | 09:24/km日期: 2020-06-23 18:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'11" / 07'21" / 07'02" / 07'16" / 13'02" / 16'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'01" (+06'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'41" (+06'40") | 747 / 5747 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
145.53 km saucony iso2 累積 :
3731.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 07'21" | 00:16'32" |
3 | 07'02" | 00:23'34" |
4 | 07'16" | 00:30'50" |
5 | 13'02" | 00:43'52" |
5.7 | 16'54" | 00:56'30" |