5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km日期: 2020-06-23 18:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'27" / 05'25" / 05'21" / 05'48" / 05'37" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'48" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 88.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'25" | 00:10'52" |
3 | 05'21" | 00:16'13" |
4 | 05'48" | 00:22'01" |
5 | 05'37" | 00:27'38" |
5.0 | 03'46" | 00:27'41" |