5.1 km | 00:30:00 | 05:53/km日期: 2020-06-23 17:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 05'47" / 05'47" / 05'46" / 06'03" / 06'07" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'20") | 87 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 52.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'47" | 00:11'34" |
3 | 05'46" | 00:17'20" |
4 | 06'03" | 00:23'23" |
5 | 06'07" | 00:29'30" |
5.1 | 06'05" | 00:30'02" |