7.0 km | 00:41:51 | 05:56/km日期: 2020-06-22 09:11 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'29" / 07'23" / 06'16" / 07'20" / 05'50" / 06'14" / 06'50" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'34") | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 07'23" | 00:12'52" |
| 3 | 06'16" | 00:19'08" |
| 4 | 07'20" | 00:26'28" |
| 5 | 05'50" | 00:32'18" |
| 6 | 06'14" | 00:38'32" |
| 7 | 06'50" | 00:45'22" |
| 7.0 | 05'50" | 00:45'38" |
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