6.1 km | 00:39:16 | 06:29/km日期: 2020-06-22 19:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'15" / 05'26" / 05'34" / 11'22" / 05'39" / 05'28" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'22" (+06'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'43" (+04'29") | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'26" | 00:10'41" |
3 | 05'34" | 00:16'15" |
4 | 11'22" | 00:27'37" |
5 | 05'39" | 00:33'16" |
6 | 05'28" | 00:38'44" |
6.1 | 09'41" | 00:39'16" |