10.2 km | 00:55:47 | 05:26/km日期: 2020-06-22 17:45 - 地點: 阿公店河堤-隧道 - 天氣: 晴有雲 - 平均心率: 140 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'36" / 05'31" / 05'23" / 05'22" / 05'20" / 05'30" / 05'32" / 05'26" / 07'29" / 05'22" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'10") | 239 / 10239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
174.86 km 
WAVE INSPIRE 12 SW(2) 累積 :
1523.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'31" | 00:11'07" |
| 3 | 05'23" | 00:16'30" |
| 4 | 05'22" | 00:21'52" |
| 5 | 05'20" | 00:27'12" |
| 6 | 05'30" | 00:32'42" |
| 7 | 05'32" | 00:38'14" |
| 8 | 05'26" | 00:43'40" |
| 9 | 07'29" | 00:51'09" |
| 10 | 05'22" | 00:56'31" |
| 10.2 | 05'30" | 00:57'50" |
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