5.2 km | 00:30:59 | 05:57/km日期: 2020-06-22 12:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 36°C - 濕度: 47%
Pace: 06'12" / 05'41" / 05'36" / 05'49" / 06'18" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+01'20") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
162.76 km ASICS TJR332-0443 累積 :
6914.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'41" | 00:11'53" |
3 | 05'36" | 00:17'29" |
4 | 05'49" | 00:23'18" |
5 | 06'18" | 00:29'36" |
5.2 | 06'58" | 00:31'00" |