6.3 km | 00:31:47 | 05:04/km日期: 2014-10-08 18:21 - 平均心率: 103 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'03" / 05'13" / 05'10" / 05'12" / 05'13" / 04'49" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 495 / 495 |
| 2 | | 05'29" (+00'53") | 401 / 896 |
| 3 | | 05'10" (+00'34") | 405 / 1302 |
| 4 | | 05'10" (+00'34") | 418 / 1721 |
| 5 | | 05'20" (+00'44") | 402 / 2123 |
| 6 | | 05'08" (+00'32") | 411 / 2535 |
| 7 | | 05'11" (+00'35") | 408 / 2943 |
| 8 | | 05'09" (+00'33") | 413 / 3357 |
| 9 | | 05'11" (+00'35") | 404 / 3761 |
| 10 | | 05'14" (+00'38") | 406 / 4168 |
| 11 | | 05'18" (+00'42") | 411 / 4579 |
| 12 | | 05'08" (+00'32") | 421 / 5001 |
| 13 | | 05'02" (+00'26") | 416 / 5417 |
| 14 | | 04'43" (+00'07") | 412 / 5829 |
| 15 | | 04'27" | 423 / 6252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'13" | 00:10'16" |
| 3 | 05'10" | 00:15'26" |
| 4 | 05'12" | 00:20'38" |
| 5 | 05'13" | 00:25'51" |
| 6 | 04'49" | 00:30'40" |
| 6.3 | 04'25" | 00:31'47" |
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