5.0 km | 00:43:54 | 08:46/km日期: 2020-06-21 07:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'48" / 06'35" / 07'11" / 10'48" / 11'28" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'48" (+04'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'28" (+04'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'44" (+06'10") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'35" | 00:14'23" |
3 | 07'11" | 00:21'34" |
4 | 10'48" | 00:32'22" |
5 | 11'28" | 00:43'50" |
5.0 | 14'09" | 00:43'54" |